소개
No time? No problem. This workout program features a week’s worth of workouts, all less than 15 minutes long. Squeeze them in during your lunch break and do them almost anywhere. Equipment required: Sturdy bed or chair, Kettlebell (optional)
모바일 앱에서도 프로그램에 참가할 수 있습니다. 앱으로 이동
개요
- ⏰ The 7-Minute Classic
- 🏝 Rest
- 🚀 The Tabata
- 🚰 Rest
- 🏃♂️HIIT Sprints
가격
별도의 수수료 및 비용 없음